المشاركات

عرض المشاركات من يوليو, 2025

كنت أتشتّت بسهولة… لين جرّبت هالخطوات البسيطة!

كيف تحمي طاقتك النفسية من الاستنزاف؟ 🌿

كيف تواجه المقارنة وتستعيد ثقتك بنفسك؟ 🌱

7 دروس من كتاب فن اللامبالاة تغيّر نظرتك للحياة 🌟

5 طرق بسيطة لتقوية صحتك النفسية في عالم مزدحم

من كتاب العادات الذرّية (Atomic Habits): كيف تغيّر حياتك بعادات صغيرة تصنع فرقًا كبيرًا