🌿 كيف تتخلّص من التعلّق بالأشخاص وتتعافى من العلاقات السامة؟
💬 أحيانًا لازم تخسر شخص… عشان ما تخسر نفسك.
أحيانًا نتمسّك بأشخاص ليس لأنهم الأفضل لنا، بل لأننا نخاف من فكرة فقدهم. نخاف من الوحدة، أو من إعادة البدء من الصفر، فنقنع أنفسنا أن “العلاقة تتحسّن مع الوقت”. لكن الحقيقة؟ بعض العلاقات لا تُصلَح، وبعض الأشخاص وجودهم في حياتنا مؤلم أكثر من غيابهم. التعلّق شعور مُرهق يعلّق سعادتنا بتصرّفات غيرنا. الجميل؟ نقدر نتخلّص منه ونتعلّم نحب أنفسنا أولًا. 🌸
أولاً: كيف يبدأ التعلّق 🔍؟
التعلّق ما يجي فجأة، يبدأ بخطوات صغيرة ويتراكم:
- نعتمد على شخص معيّن عاطفيًا.
- نرتبط به يوميًا بالكلام أو التواجد.
- نقيس قيمتنا من ردوده وتصرفاته.
ومع الوقت، يصير غيابه موجِع… حتى لو العلاقة ما كانت مريحة.
ثانياً: علامات العلاقة السامة ⚠️
مو كل علاقة “صعبة” تعتبر سامة، لكن العلاقة السامة فيها نمط مؤذٍ يتكرّر:
- التقليل من مشاعرك أو لومك دائمًا.
- قلق وشعور بالذنب على طول.
- تمشي على قشر بيض كي لا تُغضبه.
- غياب التوازن: تعطي أكثر بكثير مما تأخذ.
- تفقد نفسك وهواياتك لأن كل تركيزك عليه.
ثالثاً: ليه صعب نترك العلاقة السامة 💔؟
التعلّق يخليك تحس إنك ما تقدر تعيش بدون الطرف الآخر. العقل يعرف أنها مؤذية، لكن القلب يحنّ. هنا يبدأ الصراع بين عقل يبغى الراحة وقلب يبغى الاستمرار.
رابعاً: خطوات التحرّر والتعافي 🌱
تذكّر: التعافي رحلة، مو سباق. خذ وقتك واسمح لنفسك تشفى بهدوء.
خامساً: التعلّق مو حب ☀️
الحب ناضج، يعطي حرية وطمأنينة. التعلّق خوف واحتياج وتمسّك بالماضي. لا تخلط بينهم، ولا تخلي أحد يختبر حبك بإيذائك.
التخلّص من التعلّق مو سهل، لكنه ممكن. كل مرة تختار نفسك، أنت تقترب من الراحة الحقيقية. ويوم تفهم أنك تستحق علاقة مريحة وصادقة وبسيطة… ما راح تقبل بأقل من السلام 🤍
💬 شارك المقال مع من يهمه الأمر:
تعليقات
إرسال تعليق