حين يرحل أعزّ الناس… لماذا نشعر بهذا الانكسار؟
💬 الفقد كلمة قصيرة… لكنها تحمل في داخلها آلاف التفاصيل.
المقدمة 💭
الفقد… كلمة قصيرة لكنها تحمل في داخلها آلاف التفاصيل. أحيانًا يرحل أشخاص كانوا جزءًا من يومنا، من ضحكتنا، من ذكرياتنا الصغيرة. يرحلون بالموت… أو بالغياب… أو بالاختفاء المفاجئ. وفي كل مرة يحدث هذا، نشعر وكأن جزءًا منّا انكسر.
قد نحاول نخفي الألم، نقنع أنفسنا أننا “قويين”، لكن الحقيقة؟ القلب ما ينسى بسرعة… والمشاعر ما تعرف كلمة “عادي”.
لماذا نتألم بهذا الشكل عند الفقد؟ 🌿
1) لأن الإنسان بطبيعته مرتبط بالعاطفة
نحن لا نتعلق بالأشياء… نتمسك بمن يلمس الروح. وعندما نفقد شخصًا كانت له مكانة، نشعر أن خيطًا مهمًا انقطع فجأة.
2) لأن الفقد يكسر الإحساس بالأمان
وجود شخص قريب في حياتنا كان يشكّل جزءًا من الأمان. فلما يرحل… نحس بفراغ كبير، فراغ ما يُملأ بسهولة.
3) لأننا نفقد “العادة” قبل الشخص نفسه
نتعود على صوتهم، وجودهم، كلامهم، حتى تفاصيلهم الصغيرة. وفجأة… كل شيء يختفي. هذا يربك الروح ويخليها تشتاق بلا وعي.
4) لأن الذاكرة ما تعرف تنسى
العقل ينسى… لكن القلب يحتفظ. وهذا اللي يخلي مشاعر الحنين تظهر من وقت لآخر.
الفقد ليس فقط موت… الفقد أنواع 🌧️
- فقد شخص بالموت.
- فقد علاقة بدون سبب واضح.
- فقد صديق كان قريبًا جدًا.
- فقد شخص ما زال حيًّا… لكنه لم يعد معنا كما قبل.
كلها أشكال مختلفة… لكن الشعور واحد: “ما كنت أتوقع يجي يوم ويغيب.”
لماذا يكون الألم قويًا عند رحيل من نحب؟ 🌱
1) لأنهم أخذوا جزءًا من قصتنا معهم
نحن نرتبط بالذكريات أكثر من الأشخاص أنفسهم. وعندما يرحل أحدهم… نشعر أن جزءًا من قصتنا انتهى.
2) لأننا لم نكن مستعدين
حتى لو كنا نعرف أن الرحيل ممكن، إلا أن اللحظة التي تحدث فيها لا يكون القلب جاهزًا لها.
3) لأننا أحببنا بصدق
الألم العميق دليل على أن الحب كان حقيقيًا. وهذا شيء جميل… رغم الوجع.
كيف نتعامل مع الفقد؟ 🌤️
1) اسمح لنفسك بالمشاعر
البكاء ليس ضعفًا، والحنين ليس خطأ. الفقد يحتاج وقت… ومشاعر صادقة لا تُكبت.
2) تحدث مع شخص تثق به
أحيانًا الكلام يخفف ثقل كبير داخل القلب. مشاركة الوجع مع شخص آمن يساعد على تخفيف حدته.
3) اكتب مشاعرك
الكتابة تريح النفس، وترتب الفوضى الداخلية. جملة بسيطة في دفترك قد تُشعرك بخفّة أكبر.
4) تذكّر الجميل بلا إيذاء لنفسك
لا تمسحي الذكريات، لكنها أيضًا لا يجب أن تحبسِك في الماضي. تذكّرِي الجميل… ثم عودي للحاضر برفق.
5) أعطي نفسك وقتًا للقبول
الفقد لا يُشفى بيوم ولا بأسبوع، لكنه مع الأيام يتوازن. الوقت لا يمحو… لكنه يخفف حدة الوجع.
الخاتمة 🌸
الفقد لا يعني النهاية… بل يعني بداية مرحلة جديدة من حياتك بدون شخص كان جزءًا منها. الألم طبيعي، والخوف طبيعي، والاشتياق طبيعي. لكن مع الأيام، تتعلم الروح أن تعيش وتكمل، وتفهم أن من يرحل… يبقى أثره، ويبقى الجميل في القلب.
القلوب لا تُشفى بالنسيان… بل بالسلام. 🤍
💬 شارك المقال مع من يهمه الأمر:
الفقد صعب مهما حاولنا نكون أقوياء، بس طرحك يواسي ويخفف على الواحد. الله يجبر الخواطر ويعوض كل قلب موجوع ، ولا يفجعنا…
ردحذف